Mundgeruch: Ursachen kennen und behandeln lassen

Weit verbreitet und wenig besprochen: Mundgeruch gilt als Tabuthema.

Ein komischer Geschmack im Mund und schlechter Atem nach dem Aufwachen: Ein Gefühl, das viele von uns besonders morgens kennen. Normalerweise verschwindet es nach dem ersten Zähneputzen. 

Doch was, wenn der Mundgeruch, in der Fachsprache Halitosis genannt, bleibt?

Häufig deutet das Phänomen darauf hin, dass sich Bakterien im Körper angesiedelt haben. Nicht immer ist mangelnde Mundhygiene dafür verantwortlich. Wenn trotz intensiver Hygienemaßnahmen anhaltender Mundgeruch besteht, ist ein Besuch beim Zahnarzt ratsam, um die Mundhöhle genau zu inspizieren. 

Dort werden mögliche Ursachen wie kariöse Stellen oder Entzündungen des Zahnhalteapparats untersucht und behandelt. Bei Verdacht auf Erkrankungen der Speiseröhre oder des Magen-Darm-Trakts sollte ein Arzt für Gastroenterologie hinzugezogen werden. Dieser führt weitere Untersuchungen durch, um den Auslöser zu ermitteln.

Was ist Mundgeruch?

Medizinisch wird Mundgeruch als Foetor ex ore (Foetor = Geruch ex = aus ore = Mund) oder Halitosis bezeichnet. Also Geruch aus dem Mund. 

Der schlechte Atem aus dem Mund entsteht meistens durch Schwefelverbindungen, Gas, Fäulnis oder durch kürzlich konsumierte Stoffe. 

Kurzfristig auftretender schlechter Atem kann z.B. beim Essen von Knoblauch oder dem Rauchen einer Zigarette auftreten. Was aber tun, wenn ich unter chronisch schlechtem Atem leide?

Selbsttest: Habe ich Mundgeruch?

Wenn Sie wissen möchten, ob sie Mundgeruch haben, ist die einfachste Lösung einen Mitmenschen zu fragen. 

Verständlicherweise möchten das die meisten Personen lieber vermeiden. 

Deshalb präsentieren wir Ihnen folgend einige Möglichkeiten, mit denen Sie testen können, ob Sie Halitosis haben:

1. Atemgeruch-Test:

Die erste Möglichkeit ist Ihnen vermutlich bereits bekannt. Hauchen Sie direkt in Ihre Hand und riechen Sie Ihren eigenen Atem. Sollte dieser auch direkt nach dem Zähneputzen schlecht riechen, besteht Handlungsbedarf.

2. Leck-Test:

Lecken Sie Ihren Handrücken ab und riechen Sie einige Sekunden später daran. Nehmen Sie einen unangenehmen Geruch wahr? Das könnte ein Hinweis auf Mundgeruch sein.

3. Atem-Messung:

Spezielle Atem-Messgeräte messen den Schwefelgehalt Ihres Atems. Ist dieser erhöht, kann dies ein Indiz für schlechten Atem sein.

4. Zahnseiden-Test:

Eine weitere Methode, um festzustellen, ob Sie unangenehm aus dem Mund riechen, ist der Zahnseiden-Test. Riechen Sie nach der Verwendung von Zahnseide an dieser. Ein unguter Geruch ist hierbei normal. Sollte dieser aber unnatürlich stark riechen, kann das ein Hinweis auf Mundgeruch sein.

Welche Ursachen hat Mundgeruch?

Es gibt verschiedene Arten von Mundgeruch, die durch unterschiedliche Ursachen hervorgerufen werden. 

Zunächst einmal gilt eine Entwarnung auszusprechen. Denn wir alle leiden von Zeit zu Zeit unter Mundgeruch, zum Beispiel direkt nach dem Aufstehen. 

Erst bei dauerhafter oder besonders starker Halitosis besteht Handlungsbedarf.

In den meisten Fällen ist die Ursache nicht auf schwerwiegende Erkrankungen zurückzuführen, sondern auf eine fehlende Mundhygiene bzw. Bakterien im Mundraum. 

Schätzungsweise in 90 % der Fälle ist der Auslöser für den Mundgeruch auch im Mund zu suchen. Aber Halitosis kann in einigen Fällen auch auf andere Ursachen und Krankheiten zurückgeführt werden. 

Bei diesem Mundgeruch trotz Zähneputzen sollten Sie auf jeden Fall einen Facharzt aufsuchen.

Mundgeruch aus dem Mundraum

Mundgeruch, der im Mund entsteht, ist häufig auf eine mangelnde Mundhygiene oder einen trockenen Mund zurückzuführen. 

Bakterien, Viren, Pilze und verschiedene Mikroorganismen lieben das feuchte Milieu in unserem Mundraum. Sie finden in den Zahnzwischenräumen, in den Mandeln, in der Zunge oder den Schleimhäuten ideale Bedingungen vor. 

Eine fehlende Mundhygiene führt dazu, dass sie sich in großer Zahl vermehren.

Durch die Zersetzung von Speiseresten, Zellreste und Speichel entstehen Schwefelverbindungen im Mund, die den üblen Geruch hervorrufen. 

Auch Fettsäuren, abgestorbene Zellen, fäulnis erregende Nahrungsreste, Entzündungen, Zahnprobleme oder Wunden lassen übelriechende Gase und schlechte Gerüche entstehen.

Ursachen für Mundgeruch auf einen Blick:

• Nahrungsmittel, Zigaretten, Alkohol, Kaffee
• Rückstände von Nahrungsmitteln
• Einige Medikamente
• Mangelernährung
• Trockener Mund (z.B. nach dem Aufstehen, mangelnde Flüssigkeitszufuhr, Mundatmung oder chronisch geringer Speichelfluss)
• Entzündungen (Mundschleimhaut, Mandeln etc.) und Wunden
• Zahnprobleme wie Karies, faulende Zahnwurzeln, Parodontitis
• Zahnbelag
• Zahnfleischentzündung (Gingivitits)
• Mundschleimhauterkrankungen
• Pilzinfektionen und Tumore

Die meisten Probleme mit Mundgeruch können mit einer guten Mund- und Zahnhygiene beseitigt werden. 

Die regelmäßige Prophylaxe ist hierbei ein wichtiger Bestandteil einer umfassenden Zahnpflege. 

Zögern Sie nicht uns auf Ihre Zahnprobleme anzusprechen und vereinbaren Sie gerne einen Termin.

Was tun gegen Mundgeruch im Mundraum?

Wir möchten uns in diesem Artikel auf die Ursachenbekämpfung von Halitosis im Mundraum beschränken, da wir uns als Zahnärzte am besten damit auskennen.

Wie wir bereits erfahren haben, kann Mundgeruch verschiedene Ursachen haben. Wir möchten Ihnen praktische Tipps geben, wie Sie den Mundgeruch loswerden und frischen Atem bekommen.

1. Gute Mundhygiene 

Da Mundgeruch häufig durch Bakterien im Mundraum hervorgerufen wird, sollten Sie stets auf eine gute Mundhygiene achten. 

Eine gute Mund- und Zahnhygiene ist der beste Weg, um schlechten Gerüchen und Krankheiten vorzubeugen. 

Dazu gehören das regelmäßige Zähneputzen mindestens zweimal am Tag, die Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten. Auch die Verwendung von Mundspülungen kann sinnvoll sein. 

Da sich auch auf Ihrer Zunge bakterieller Zahnbelag festsetzen kann, gibt es spezielle Zungenschaber, die für eine gründliche Zungenreinigung eingesetzt werden können.

2. Regelmäßige Kontrolle und Prophylaxe

Trotz einer guten Mundhygiene ist der regelmäßige Besuch bei Ihrem Zahnarzt unersetzlich. 

Ihr Zahnarzt kann Zahnprobleme oder Entzündungen feststellen, bevor Sie etwas davon bemerken. Eine aufkommende Karies beispielsweise bleibt oft unbemerkt. 

Bei regelmäßigen Zahnarztbesuchen kann Karies bereits im Anfangsstadium diagnostiziert werden, so dass das Bohren oft vermieden werden kann.

Falls eine Karies oder eine Parodontitis ursächlich für den Mundgeruch sind, kann deren Beseitigung den schlechten Atem erfolgreich bekämpfen. 

Die wiederkehrende professionelle Zahnreinigung und Zahnsteinentfernung sind ebenfalls wichtige Bausteine für eine vollständige und umfassende Mundhygiene. 

Hier wird Zahnkrankheiten und dem daraus entstehenden Mundgeruch effektiv vorgebeugt.

3. Bestimmte Nahrungs- und Genussmittel vermeiden

Der Verzicht auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel lohnt sich aus mehreren Gründen. 

Einerseits beugen Sie durch den teilweisen Verzicht beispielsweise von zucker- oder säurehaltigen Lebensmitteln der Entstehung von bakteriellem Zahnbelag (Plaque) vor, dem hauptsächlichen Auslöser für Karies und andere Krankheiten. 

Andererseits beugen Sie der zusätzlichen Entstehung von schlechtem Atem durch Zigaretten, Alkohol oder Knoblauch vor.

4. Einsatz von Atemerfrischern

Die Bekämpfung Ihres Foetor ex ore sollte selbstverständlich immer an der Ursache ansetzen. 

Aber situativ können auch spezielle Kaugummis oder Mundsprays Abhilfe schaffen.

Hier eine Aufzählung von Atemerfrischern: 

• Mundsprays auf Menthol-Basis
• Spezielle Zahnpflege-Kaugummis
• Minze-Blättchen
• Mund Pastillen

5. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Trinken Sie unbedingt genügend Wasser. 

Das Wasser verhindert das Austrocknen des Mundes und damit die Entstehung von Mundgeruch. 

Zusätzlich kann ein das Ausspülen des Mundes nach dem Essen Essensreste beseitigen.

6. Ausgewogene Ernährung und genügend Bewegung

Diverse Krankheiten und damit einhergehender Mundgeruch können auf ein Ungleichgewicht im Körper schließen. 

Damit all Ihre Körperfunktionen im Gleichgewicht sind, ist ein gesunder Lebensstil unabdingbar.

Welche weiteren Ursachen kann Mundgeruch haben?

In den meisten Fällen ist die Ursache von Mundgeruch direkt im Mundraum zu suchen und es liegen hier häufig Mängel der Mundhygiene zu Grunde. 

Es ist hier wichtig zu erwähnen, dass auch andere Formen von Mundgeruch existieren. 

Sie können ein Hinweis auf verschiedene Erkrankungen sein. Hier ist unbedingt schnellstmöglich ein Facharzt zu Rate zu ziehen.

Weitere Entstehungsquellen von Halitosis:

Mundgeruch aus dem Nasen-Rachenraum:

Hinweis auf Nasenpolypen, Sinusitis, chronischem Schnupfen oder Probleme mit Nasenhärchen und Schleimhaut.

Mundgeruch aus dem Verdauungstrakt:

Hinweis auf Sodbrennen, Gastritis, Lebensmittelunverträglichkeiten oder Darmverschluss.

Mundgeruch aus den Atemwegen:

Hinweis auf Bronchitis, Lungenentzündung oder Bronchiektasen (morgendlicher und abendlicher Husten mit Auswurf).

Mundgeruch aufgrund von Stoffwechselerkrankungen:

Hinweis auf Nierenschäden, Leberschäden oder Diabetes.

Bei Mundgeruch zu Ihrem Zahnarzt

Bei uns sind Sie in den besten Händen, wenn es um die häufigsten Ursachen von Mundgeruch geht. Sollten Sie noch Fragen haben, melden Sie sich gerne bei uns. Wir beraten Sie gerne rund um unsere zahnmedizinischen Leistungen.